冷暴力属于家暴的一种，冷暴力就是对你冷嘲热讽，在语言上进行恶意攻击，用精神折磨摧残对方，比身体遭受暴力还要令人崩溃。
家暴冷暴力怎么办如果可以的话，不要先考虑离婚。相反，积极改善关系才是最重要的!
1、想想彼此的感受
在我的记忆中，喜欢暴力都是女孩。许多女孩喜欢在生气后不理别人。他们不接电话，不回短信等等。也许在一天两天的时间里，你的这种方法会你得到你想要的关心，但过了很长时间，对方就不会理你了。在爱情中，总有个人需要特别的宽容。而改变，需要彼此宽容.如果你还在乎这段关系，男女双方都应该能够停下来，不要选择冷暴力来处理事情。
2、有时候争吵比暴力更能解决问题
其实，每个人都觉得自己不太想吵，所以选择安静，让别人去消化。事实上，这个想法很天真。有时它会抑制内心的愤怒。也许两吵一架,情绪会被完全释放，但如果你用沉默代替，他们都很难猜出对方的意思，都不愿意妥协。他们会脾气暴躁，虽然只是一些小事情,但是它就像一个雪球，越滚越大，最后只会散开。
3、防患于未然
事实上，不用说，每个人都知道冷暴力实际上是非常折磨人的。两个相爱的人因为争吵而突然停止了交谈。他们不关心彼此的情绪。其实，谁都会不舒服。有时精神和心理问题比身体上的打击更折磨人。因此，为了防止这种现象的发生，两个人可以约法三章:不管他们是否吵架，他们都不能使用暴力等。有时候，解决问题的态度比实际的方法更重要。
4、加强沟通
家庭和夫妻之间的沟通是必要的。我们需要准确及时地与家人沟通，使我们的关系更加稳定。这种交流并不局限于语言,各种各样的活动，做对方喜欢一起做的事情，表达他们对人和事的看法，交换彼此的建议都是交流的方式。主要目的是增强彼此的情感，让我们活得幸福和和谐。
1、首先你要认清家庭冷暴力的危害
有些人会认为我不能和对方讲道理，TA就是不讲道理，所以我只能用这种沉默的方法来代替我们之间的争吵。在我看来，如果一个人只是试图用冷暴力来平息矛盾，而不去思考如何解决矛盾，处理根本原因，那只是一味地浪费时间。他们是对自己的感受极度不负责任的人。你的冷暴力不仅不能解决问题，甚至会彻底破坏你们之间的关系。一旦对方因为你的冷遇而对你失望，你会发现后悔已经太迟了。
2、其次想想彼此之间的感情
许多女孩喜欢忽视别人，拉黑名单，不接电话，不回短信等等。也许在一两天内，这种方式会让对方关心你，你会得到你想要的关心，但在很长一段时间内，对方都会关心你。也懒得哄你,在爱情中,总有一个人特别宽容,爱有时需要改变,需要照顾彼此,如果你还在乎这段感情,男人和女人是否应该停止,不要选择冷暴力来处理事情。
3、有时候争吵比家庭冷暴力能解决问题
事实上，很多人不希望去吵架，所以他们选择沉默，让对方自己消化。事实上，这个想法很天真。有时候，他们内心的问题和愤怒会被压抑。也许他们会咒骂并大喊几声。过了一段时间，两人就会完全被释放，但如果他们被沉默所取代，两人会猜测对方的意思，但他们不愿意妥协，他们会成想的特别的多.
4、平时加强沟通
不论是一个家庭，还是夫妻两个人之间，沟通都是必要的，我们需要与家人准确、及时有效的沟通，才能使我们的关系更加稳健，这种沟通不局限于语言上，平时可以一起参加各种活动，一起去做对方喜欢做的事情，对人对物发表自己的看法，交换彼此的建议，都是一种沟通的方法，主要的目的都是增进彼此的情感，让我们过的更幸福和谐。
1、和解
和解是指当事人因合同发生纠纷时可以再行协商，在尊重双方利益的基础上，就争议的事项达成一致，从而解决纠纷的方式。和解是当事人自由选择的在自愿原则下解决台同纠纷的方式，而不是合同纠纷解决的必经程序。当事人也可以不经协商和解而直接选择其他解决纠纷的途径。
2、调解
凋解是指在第三人的主持下，通过运用说服教育等方法来解决当事人之间的合同纠纷。调解有两种方式一是人民调解委员会调解当事人发生合同纠纷，可以向纠纷当事人所在地或者纠纷发生地的人民调解委员会申请调解。行政调解，是工商行政管理机关居中对合同当事人的纠纷进行调解。申请行政调解的纠纷必须具备以下条件：申请人必须是与本案有直接利害关系的当事人，有明确的被申请人、具体的调解请求和事实根据;符合工商行政管理机关受理案件范围的规定。但已经向人民法院起诉的或者已经向仲裁机构申请裁的。从及一方要求调解另一方不同意调解的，调解申请不于受理。双方当事人接受调解达成协议的，应当制作调解协议书，当事人即应当按照调解协议书履行各自的义务。由于调解协议书不具有法律强制力，一方当事人不履行的，对方当事人不能就此请求人民法院强制执行，但可以采用其他方式来解决争议。
3、诉讼
从许多家庭暴力案例中看出，解决家庭暴力的方式中，诉讼也是一种方式。是在纠纷发生后，当事人如果没有仲裁协议，任何一方均可以向人民法院提起民事诉讼，请求人民法院对合同纠纷依法予以处理。这是解决合同纠纷的最常见方式。纠纷经人民法院审理并作出判决后，当事人对人民法院作出的发生法律效力的判决书，调解书必须履行，拒不履行的，另一方当事人可以申请人民法院强制执行。
家庭暴力是指在家庭内部出现的侵犯他人人身、精神、性方面的强暴行为。我们认为，“家庭暴力”就是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其他手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。所谓家庭“冷暴力”是指：夫妻双方在发生矛盾时，不是通过殴打等暴力方式解决，而是对对方表现较为冷淡、轻视、放任和疏远，最明显的特征是漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务。此外，还包括财产经济虐待，如扣留钱款，拒绝支付各种日常开支账单等。面对家庭冷暴力，采取法律惩处和社会教育、救助相结合的办法，发动公安、司法、妇联、工会、街道社区、村委会等相关部门，共同构建遍布城乡的反家庭暴力(精神暴力)的社会支持网络系统。此外，夫妻双方都要有自立意识、法律意识和自我保护意识。表现为多样的行为特征，家庭“冷暴力”的表现形式通常由于家庭的不同情况和家庭成员的个性特征而呈现出多样行。有的表现为冷嘲热讽，在语言上进行恶意攻击，故意贬低、刺伤对方的自尊心和自信心;有的表现为不管不顾、不理不睬，“把你晾干”，不再关心对方和家庭，不再承担夫妻和家庭的义务、责任，有意避免夫妻之间的独处和接触，常常无缘无故地“失踪”。
