娱乐圈这些天很热闹，小悦悦我有点儿眼花缭乱。

有女子站出来说自己和岳云鹏有个私生女，不信可以DNA；有传闻讲谢娜要和老东家芒果台一刀两断；甚至有人拿董文华说事儿，翻出几张旧照，硬生生混上了热搜。

说真的，小悦悦一点儿都不关心明星们这些猫猫狗狗的事。出于职业习惯，溜了一眼董阿姨脸部浮肿显苍老的段子，然后果断放弃追看，一个快60岁的人了，你还能要求人家多么妖娆多姿？毕竟，谁都不是那谁谁，千年的蛇精，当然可以冻龄。

玩笑话，别当真。明星嘛，追完之后可以适当拿来调侃一下。离开舞台，谁都照样吃喝拉撒睡，并不是不食人间烟火的仙女。仙女太遥远，今天说说圣女。对，就是《庆余年》里的海棠朵朵——辛芷蕾。上次小悦悦在《你的唇，因何那样迷人》里介绍过她的唇。

今天，说说辛芷蕾同学的身材问题。这几天，辛同学以#辛芷蕾胖了#也上了一把热搜。在那张惹起争议的照片里，辛芷蕾不仅脸部肿胀明显，发型和妆容更是显得像个大妈，引起各种吐槽。事后辛同学在调侃自己的同时，疑似把锅甩给了摄影师。

不管咋滴，人吃五谷杂粮，吃胖是很自然的事情。不过这事放在明星身上，就显得有点儿闹心。有网友大明白举手喊话：胖了就胖了啊，女明星分分钟瘦下去！这个话我信，因为小悦悦就是干这个的。没有什么胖子，是咱悦美丽搞不定的。

小悦悦明白，小姐姐们都不太情愿被科普。那咱就尽量通俗一点、耐看一点、轻松一点给大家敲敲小黑板？

其实减肥这个事，归根到底8个字：要么抽脂，要么自律。

减肥是一个养成好习惯的过程，那些减肥成功的人都有一个相同的特质：做事不拖拉，不给懒惰找借口。一句话：按照正确的方法坚持做。因此，针对自己的身体特质制定一个完美的减肥计划是很有必要的。

在此之前，需要改掉几个坏毛病。

【懒】懒人并不一定就会胖，但是胖子大多数都很懒。懒是对自己的放纵，真到了减不下去的时候，后悔都来不及。不信，去和胖子聊聊好看的衣服。

【宅】在某种意义上宅和懒是没多大的区别，不过宅的人会更加控制不住自己的饮食，喜欢乱七八糟的零食。而这习惯则会让我们在无形中变的很胖。

【节食】这是跑偏了的一种人，以为不吃就可以瘦下来。恰恰对于减肥来说，是最大的坏习惯，会让你越节越胖，并且会出现代谢降低而为正确的减肥造成麻烦。

实在改不了的话，建议到悦美丽来个立竿见影吧。让该细的部位细起来，让该鼓的部位鼓起来，一举两得！